Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2015
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2015:
|
1162 kcal
|
Tłusz: 55,67g | Białk: 116,85g | Węglo: 47,35g.
Śniadanie: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. Obiad: Sadia Mussarela, Bife a Rolê, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface. Przekąski/Inne: Banana-Maçã. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|