Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2015
|
77,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2015:
|
711 kcal
|
Tłusz: 35,70g | Białk: 54,40g | Węglo: 92,06g.
Lunch: Milical Proteines milshake, Haricots Verts, Carrefour Filet de Poulet. Obiad: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Cora Salade Mélange Tendre. Przekąski/Inne: Compote à Boire, Lindt Chocolat Noir 85%. więcej...
|
|
2704 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 15 minut, Siedzenie - 7 godziny, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 4 minut, Stepper - 20 minut, Aerobik - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 41 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|