Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2015
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2015:
|
641 kcal
|
Tłusz: 28,18g | Białk: 46,40g | Węglo: 54,56g.
Śniadanie: Mimosa Leite Magro, Café Expresso, Lidl Tosta Integral, Continente Fiambre De Peru, Continente Queijo Light Fatiado. Lunch: Feijão Verde (Congelado), Brócolos, Perna de Frango. Obiad: Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Royal Gelatina 10Kcal. Przekąski/Inne: Diospiro, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. więcej...
|
|
2773 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Stepper - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paula queiros
|