Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2015
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2015:
|
547 kcal
|
Tłusz: 18,31g | Białk: 54,06g | Węglo: 89,42g.
Śniadanie: Printiligne Yaourt Vanille 0%, CelliFlore Thé Minceur. Lunch: Vinaigrette, Milical Proteines milshake, Tomates, Carrefour Filet de Poulet. Obiad: CelliFlore Thé Minceur. Przekąski/Inne: Compote à Boire. więcej...
|
|
2513 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|