Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2015
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2015:
|
2463 kcal
|
Tłusz: 93,39g | Białk: 134,20g | Węglo: 248,80g.
Lunch: Ölz Dinkel-Vollkornbrot, Penny Markt Putenbrust Geräuchert. Obiad: Milfina Joghurt 3,6%, S-Budget Haferflocken. Przekąski/Inne: Chef Menü Faschierte Laibchen mit Erdäpfelpüree. więcej...
|
|
2450 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|