Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2015
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2015:
|
1182 kcal
|
Tłusz: 26,04g | Białk: 126,35g | Węglo: 93,59g.
Śniadanie: Quaker Farelo de Aveia, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate. Lunch: Quero Feijão Carioca, Hot Roll, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Sabor Light Strogonoff de Carne, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Maçã, Banana Prata, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|