Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2015
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2015:
|
627 kcal
|
Tłusz: 29,40g | Białk: 61,65g | Węglo: 32,24g.
Śniadanie: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Mussarela, Limão, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Hortelã, Ovo Frito. Lunch: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Abobrinha, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Repolho, Maçã. więcej...
|
Traci 11,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|