Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 października 2015
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 23 października 2015:
|
977 kcal
|
Tłusz: 16,92g | Białk: 71,80g | Węglo: 131,06g.
Śniadanie: Nescafé Café Soluble, Carrefour Blanc de Poulet, Savora Savora, Harry's American Sandwich. Lunch: Savora Savora, Carrefour Blanc de Poulet, Harry's American Sandwich. Obiad: Savora Savora, Harry's American Sandwich, Carrefour Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Savora Savora, Carrefour Blanc de Poulet, Harry's American Sandwich, Nescafé Café Soluble. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|