Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2015
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61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2015:
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7979 kcal
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Tłusz: 233,02g | Białk: 334,24g | Węglo: 1077,52g.
Śniadanie: バタートースト. Lunch: カレーライス, 全粒粉のパン, 神戸屋 いちごジャムパン, フランスパン, ビーレジェンド プロテイン, LAWSON ホットケーキ(メープル&マーガリン). Obiad: セブンプレミアム カルボナーラスパゲッティ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 牛肉のステーキ, 生ビール, ハンバーグ弁当, 伊藤ハム ラ・ピッツァ マルゲリータ. Przekąski/Inne: サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 明治 ブラックチョコレート (4.65g), 山崎製パン ようかん小倉, バナナ, 飴, ロッテ チョコパイミニ, お菓子, チョコ, 明治 ブラックチョコレート (4.65g). więcej...
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Traci 1,9 kg na tydzień
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