Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2015
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2015:
|
816 kcal
|
Tłusz: 27,04g | Białk: 48,98g | Węglo: 90,78g.
Śniadanie: Green Tea, Water. Lunch: CSR Raw Sugar, Water, Coffee, Whole Milk. Obiad: Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Quaker Oat So Simple, Honey, Sanitarium Almond Milk Unsweetened. Przekąski/Inne: Coles Licorice Twists, Tea with Milk. więcej...
|
|
2563 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 3 godziny, Sztuki Walki - 1 godzina, Spanie - 6 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|