Dziennik Sergej80, 05 paź 15

Profil Sergej80 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 października 2015

90 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 12 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 05 października 2015:

718 kcal

Tłusz: 35,50g | Białk: 14,97g | Węglo: 85,13g. Śniadanie: Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Lunch: Самса. Obiad: Самса́. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком и Сахаром, Пельмени. więcej...

3011 kcal

Ćwiczenie: Przysiady - 10 minut, Cardio - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Sergej80

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Sergej80, 05 paź 15

Skomentuj

Historia Wagi Sergej80