Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 października 2015
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 09 października 2015:
|
2141 kcal
|
Tłusz: 43,52g | Białk: 82,93g | Węglo: 243,65g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, От Палыча Пельмени Классические . Lunch: Котлета Куриная. Obiad: Котлета Куриная. Przekąski/Inne: Светлое Пиво, Red Bull Red Bull, Red Bull Energy Drink Big Can, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром. więcej...
|
|
2729 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|