Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2015
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2015:
|
1478 kcal
|
Tłusz: 35,63g | Białk: 42,29g | Węglo: 244,56g.
Śniadanie: Пицца Домашняя, Чай с Сахаром, Щи Зеленые. Lunch: Яйцо (Целое), Карусель Котлета Домашняя. Obiad: Яйцо (Целое), Карусель Котлета Домашняя. Przekąski/Inne: Red Bull Red Bull, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Карусель Котлета Домашняя. więcej...
|
|
2575 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|