Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 października 2015
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 24 października 2015:
|
2250 kcal
|
Tłusz: 75,11g | Białk: 137,99g | Węglo: 254,10g.
Śniadanie: Dannon Oikos Triple Zero - Coconut Creme, Bananas, Farmhouse Cage Free Brown Egg, Land O'Lakes Salted Butter. Lunch: Bolthouse Farms Classic Balsamic Dressing, Bush's Best Pinto Beans, Great Value Garbanzo Beans, Tomatoes, Marketside Classic Iceberg Salad, Kirkland Signature Crumbled Bacon. Obiad: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Marketside Classic Iceberg Salad, Colby Jack Cheese, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon. Przekąski/Inne: Tomatoes, Broccoli, Honey Stinger Organic Energy Gel, Bananas, True Nutrition Custom Mix Recovery #1, Great Value Organic Vitamin D Milk. więcej...
|
|
3878 kcal
|
Ćwiczenie:
Running 5.2 mph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 17 minut, Spanie - 10 godziny i 58 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
24 paź 15 przez użytkownika: HCB
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|