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O que a balança não mostra é a definição :) A comer gordura de manhã à noite, em 5 dias, depois dos primeiros 3 excrucitantes
(não recomendável a cardiacos, diabéticos e pessoas com registo criminal)
a balança dá-te mesmo valor, mas o espelho contrapõe: redução de medidas e considerável melhora de tónus muscular. Niveis de energia no topo! Mais rendimento nos squat :)) tae bo e hiit como opção aerobica.
Comprei uma balança de alimentos de alta precisão. Insisti numa com intervalo de 1 g. Perguntaram na loja se era mesmo para pesar alimentos... kkkkkk
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66 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2015:
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2035 kcal
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Tłusz: 162,89g | Białk: 117,03g | Węglo: 25,79g.
Śniadanie: Cem Porcento Farelo de Aveia, Valformoso Queijo da Ilha Ralado, Canderel Adoçante, Chá Verde, Ovo, Alface, Brócolos, Dia Bacon em Tiras Cozido, Becel Creme Vegetal Sabor a Manteiga, Salutem Bagas de Goji, Pingo Doce Iogurte Natural Magro. Lunch: Valformoso Queijo da Ilha Ralado, Óleo de Sésamo, Costeleta de Porco Frita, Ovo Estrelado. Przekąski/Inne: Dia Bacon em Tiras Cozido, Becel Creme Vegetal Sabor a Manteiga, Ovo Cozido, Canderel Adoçante, Café, Becel Creme Vegetal Sabor a Manteiga, Valformoso Queijo da Ilha Ralado. więcej...
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2959 kcal
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Ćwiczenie:
Prace Domowe - 13 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
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stała waga
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 Komentarze
John Deamon, que queres dizer com isso?
27 paź 15 przez użytkownika: Game_over
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A tua dieta deve ser mágica! Uauuuu Faz-te saber mais do que os outros o que estao a viver!!! Incrivel! Parabens :)
28 paź 15 przez użytkownika: Game_over
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Presunção e água benta, cada qual toma a que quer ;)
28 paź 15 przez użytkownika: Game_over
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