Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2009
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 47,51g | Białk: 52,02g | Węglo: 179,35g.
Śniadanie: Kraft Handi-Snacks Cheez'nCrackers. Lunch: Footlong Black Forest Ham, Light Raspberry Passion Fruit Drink, Crunchy Cheetos. Obiad: Diet Pepsi, Flour Tortilla, American Potato Salad, Chicken Meat and Skin (Roasting). więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|