Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2015
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 65 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2015:
|
1758 kcal
|
Tłusz: 47,01g | Białk: 118,39g | Węglo: 226,28g.
Śniadanie: Kokosblokjes, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Lunch: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Kokosblokjes. Obiad: Chili Con Carne met Bonen, Maggi Aardappelpuree A La Minute Naturel, HAK Boerenkool, Unox Magere Rookworst, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Ei. Przekąski/Inne: Wrigley's Freedent Professional White Citrus, OLA Raket, Kaki. więcej...
|
|
2404 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Ogladanie TV - 5 godziny, Prysznic - 20 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|