Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2011
|
95,0 kg
Do tej pory straciłeś: 31,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1571 kcal
|
Tłusz: 41,92g | Białk: 68,00g | Węglo: 268,27g.
Śniadanie: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Scrambled Egg, Coffee. Lunch: Baker's Semi-Sweet Chocolate, Dried Apricots, Uncle Ben's Natural Whole Grain Brown Rice, Johanne's Two Bean Chili. Obiad: Dole Sliced Strawberries, Diced Tomatoes No Salt Added, Feta Cheese, Uncle Ben's Natural Brown Rice, Bush's Best Reduced Sodium Garbanzos, Spinach. Przekąski/Inne: Orange. więcej...
|
|
2364 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
You look so lovely in green Johanne.....
15 wrz 11 przez użytkownika: BHA
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|