|
Wow! 2lbs. in one day.
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1943 kcal
|
Tłusz: 71,53g | Białk: 91,16g | Węglo: 232,06g.
Śniadanie: Great Value Whole Wheat Bread, Jimmy Dean Turkey Sausage Patties. Lunch: Lean Pocket Pepporoni Pizza, Harvest Cheddar Sun Chips. Obiad: Applebees Garlic Herb Grilled Chicken, Baked Potato Soup, Fat Free Fudge Bar. Przekąski/Inne: Apple, Miniature Hershey's, Kellogg's Fiber Plus, Water. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|