Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 października 2015
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 25 października 2015:
|
993 kcal
|
Tłusz: 41,17g | Białk: 70,23g | Węglo: 71,49g.
Śniadanie: Jus de Pomme (en Conserve ou en Bouteille), Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille. Lunch: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Elle & Vire Creme Fraiche Semi Epaisse 4%, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Maquereau. Obiad: Andros Compote Pomme Allégée, Carrefour Steak Haché 5%, Blanc de Poulet, Agneau Haché, Notre Jardin Légumes Pour Couscous. Przekąski/Inne: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Lindt Chocolat Lindor. więcej...
|
|
2004 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Prasowanie - 45 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|