Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2015
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62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2015:
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2518 kcal
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Tłusz: 104,19g | Białk: 197,29g | Węglo: 206,61g.
Śniadanie: ハマダコンフェクト バランスパワー, ローソン ブランのケーキ 豆乳オレ, ローソン ブランパン, 紀文食品 ちくわ. Lunch: ポン酢, 大根おろし, ささみ, ビーレジェンド プロテイン. Obiad: 東洋水産 塩焼きそば, タカノフーズ 納豆, 生卵, 卵焼き, もやし, キャベツ, ポン酢, 牛肩ばら肉. Przekąski/Inne: ビーレジェンド プロテイン, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 柿, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, マースジャパン スニッカーズ mini, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク, 飴. więcej...
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Traci 10,5 kg na tydzień
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