Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2015
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2015:
|
1517 kcal
|
Tłusz: 52,09g | Białk: 122,78g | Węglo: 141,42g.
Śniadanie: Шампиньоны Тушеные, Campina Сливки Порционные, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кофе. Lunch: Печенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Obiad: Миндаль, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Щи. więcej...
|
|
1801 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|