|
100g a menos é melhor do que 100g a mais ;)
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2015:
|
1246 kcal
|
Tłusz: 70,37g | Białk: 72,91g | Węglo: 86,34g.
Śniadanie: Sadia Queijo Prato Lanche, Nata, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Kefir de Leite. Lunch: Repolho Verde Cozido, Aipim (Cozido), Carne de Vaca Moída, Alface Americana. Obiad: Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, pizza de polvilho azedo. Przekąski/Inne: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Goiaba. więcej...
|
|
1942 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|