Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 października 2015
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 26 października 2015:
|
966 kcal
|
Tłusz: 34,00g | Białk: 67,15g | Węglo: 96,73g.
Śniadanie: Sojasun Yaourt Vanille, Oeuf sur le Plat, Pain de Maïs (Recette Maison), Lait d'Amande, Leroux Chicorée Nature, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Sojade Mangue Coco, Créaline Purée de Pois Cassés, Longe de Porc (Filet). Obiad: Mélange de Fruits Secs, Royco Bouillon à la Chinoise, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). więcej...
|
|
2538 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 52,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|