Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2011
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 68,04g | Białk: 128,34g | Węglo: 201,56g.
Śniadanie: Apples , Chewy Lowfat Granola Bars, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: Adventure Bar, Natural Applesauce, Reduced Fat 2% Milk Sliced Provolone Cheese, Chicken Romano Fresca, Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk, Bananas . Obiad: Tortilla Chips, Best of the Egg, Onions, Extra Virgin Olive Oil. więcej...
|
|
3048 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|