Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2015
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62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2015:
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2189 kcal
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Tłusz: 91,25g | Białk: 132,44g | Węglo: 216,78g.
Śniadanie: ローソン ブランのほろにがショコラパン, ローソン ブランパン, ローソン ブランパン. Lunch: イトーパン メロンパン, ローソン100 こんにゃく麺の冷やし中華. Obiad: 唐揚げ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), オリーブオイル, 牛肉. Przekąski/Inne: マースジャパン スニッカーズ mini, 森永製菓 ハイチュウ, ビーレジェンド プロテイン, SUNTORY BOSS RAINBOW MOUNTAIN BLEND, マースジャパン スニッカーズ mini, 飴, マースジャパン スニッカーズ mini, マースジャパン スニッカーズ mini, サントリーフーズ Boss 贅沢微糖 豊醇のコク. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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