Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2015
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2015:
|
2607 kcal
|
Tłusz: 86,19g | Białk: 58,24g | Węglo: 375,21g.
Śniadanie: Tè Verde, Zucchero, Campiello Novellino Goloso. Lunch: Mele, Vino Rosso da Tavola, Tiramisù, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Castagne Arrosto, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta. Przekąski/Inne: Pizza Margherita. więcej...
|
|
3180 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|