Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 października 2015
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2015:
|
1012 kcal
|
Tłusz: 31,18g | Białk: 68,70g | Węglo: 127,57g.
Śniadanie: Kaffee, Kaki, Äpfel, Kiwi. Lunch: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Champ Protein 90 Shake Schoko, Kaki. Obiad: Nutella Nutella, Magerquark, Babykarotten. więcej...
|
|
1935 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 11 minut, Trening Kondycyjny - 32 minut, Cross Trening (Cross Training) - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|