Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2015
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2015:
|
1298 kcal
|
Tłusz: 77,59g | Białk: 97,65g | Węglo: 58,79g.
Śniadanie: Tea with Milk and Sugar, Honeydew Melons, Fried Egg, Honey Mustard Dressing, Cos or Romaine Lettuce , Atkins Ranch Ranch Lamb Sausage. Lunch: Shoulder Pork Roast, Cos or Romaine Lettuce . Obiad: Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Barrio Fiesta Shrimp Paste, Baked or Broiled Fish. Przekąski/Inne: Salami, Ile de France Brie Bites. więcej...
|
|
3477 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 3 godziny, Zakupy - 1 godzina, Ogladanie TV - 5 godziny, Orbitrek - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|