Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2015
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2015:
|
1376 kcal
|
Tłusz: 75,26g | Białk: 83,06g | Węglo: 91,99g.
Śniadanie: 365 Дней Арахис Необжаренный, Омлет или Яичница. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Obiad: Бургер Кинг Кинг Наггетс (6), Бургер Кинг Капучино, Бургер Кинг Картофель Деревенский. Przekąski/Inne: Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|