Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2015
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2015:
|
1102 kcal
|
Tłusz: 31,80g | Białk: 40,53g | Węglo: 167,94g.
Śniadanie: Pomme, Banane, LU Belvita le Moelleux Pépites de Chocolat & 5 Céréales Complètes. Lunch: Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, La Laitière Yaourt Vanille, Pain Blanc, Ananas, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Laitue Verte Frisée. Obiad: Auchan Abricots Moelleux, Knorr Soupe Potagère de Légumes. Przekąski/Inne: Clémentines. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina i 16 minut, Spanie - 9 godziny, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 59 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|