Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2015
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2015:
|
1329 kcal
|
Tłusz: 50,36g | Białk: 54,66g | Węglo: 165,09g.
Śniadanie: Tè Verde, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, CRICH Frollini Integrali. Lunch: Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Galbanino Galbanino, Pane Multicereali. Obiad: Venchi Cioccolato Extra Fondente, Ananas, Pesce Spada, Brodo di Pesce, Couscous (Cotto). Przekąski/Inne: Mela. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Praca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|