Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 października 2015
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 28 października 2015:
|
1907 kcal
|
Tłusz: 50,45g | Białk: 127,85g | Węglo: 252,21g.
Śniadanie: Naranjas, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Soprole Leche Descremada, Plátano, Nueces, Soprole Leche Descremada, Kiwi, Manzana, Quaker Avena Instantánea, Peras. Lunch: Angelmo Atún Desmenuzado en Aceite, Peras, San Francisco Helado Tronco De Castaña, Tomates, Pechuga de Pollo. Obiad: Selz Galletas de Salvado Light. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|