Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 grudnia 2009
|
73,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
781 kcal
|
Tłusz: 19,96g | Białk: 55,07g | Węglo: 114,32g.
Śniadanie: GOLEAN High Protein & High Fiber Cereal, Light & Fit Yogurt - White Chocolate Raspberry. Lunch: Mixed Salad Greens, Lite Ranch Dressing, Stringsters Reduced Fat Mozzarella String Cheese, Garlic Chicken Pizza - Thin Crust. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|