Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2015
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2015:
|
1182 kcal
|
Tłusz: 33,59g | Białk: 61,39g | Węglo: 165,00g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), McDonald's Café com Leite (200ml), Batatas (Casca, com Sal, Fervido). Lunch: Tomates, Repolho, Quiabo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Obiad: Cafezinho, Pão Francês, Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Banana Prata, Suco de Laranja Natural. więcej...
|
|
2819 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Aula de ginastica aeróbica - 18 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|