Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2015
|
46,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2015:
|
774 kcal
|
Tłusz: 15,30g | Białk: 26,39g | Węglo: 114,19g.
Śniadanie: Mélange de Fruits Secs, Bjorg Galettes de Riz Complet, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Oranges, Thé Vert, Jus de Pruneaux. Lunch: Rapunzel Rapadura, Café Régulier, Soignon Buche de Chèvre Allégée, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Provamel Crème de Soja, Potimarron, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Bjorg Galettes 4 Céréales (4.6g), Tomate Cœur de Bœuf, Vin Merlot. Obiad: Noix, Compote de Pommes Non Sucrée, Bjorg Galettes 4 Céréales (7.6g), La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Carrefour Vinaigrette Nature Allégée, Salade Verte, Bouillon de Poulet, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Vin Merlot. Przekąski/Inne: Jus de Pruneaux. więcej...
|
|
1518 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mch Legroux
|