Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2015
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2015:
|
1340 kcal
|
Tłusz: 30,83g | Białk: 62,23g | Węglo: 208,69g.
Śniadanie: Maçãs Fuji, Café Brasileiro Café com Açúcar, Itambé Iogurte Fit Morango, Bauducco Torrada Light, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Lunch: Laranjas, Contra-filé, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Mamão Formosa, Banana Prata. Przekąski/Inne: Café Brasileiro Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ellen Ingrid
|