Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2015
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2015:
|
1084 kcal
|
Tłusz: 71,23g | Białk: 65,55g | Węglo: 47,44g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Max Titanium BCAA Drink. Lunch: Calabresa, Acelga, Estrogonofe de Carne, Ovo de Codorna, Alface. Obiad: Mozzarella de Búfala, Omelete, Cupim Assado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Pedaços de Abacaxi (Adocicado, Congelado). więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|