Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2011
|
111,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 50,29g | Białk: 131,62g | Węglo: 262,12g.
Śniadanie: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), GV Bran Flakes. Lunch: cheddar cheese, subway blt, Vegetable 100% Juice from Concentrate with Added Ingredients. Obiad: lobster, shrimp scampi, vegetable spring roll, sushi, cream cheese rangoon, Healthy Living Mediterranean Seafood Casserole. Przekąski/Inne: Fruit Roll-Ups - Stickerz Berry Cool Punch, Mashed Cauliflower. więcej...
|
|
3281 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|