Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
emmm12
Dziennik
29 paź 15
Dziennik emmm12, 29 paź 15
Profil emmm12
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
het gaat nog steeds de goede kant op... keep it going!
77,6 kg
Do tej pory straciłeś:
1,4 kg
.
Wciąż do stracenia:
12,6 kg
.
Zastosowanie diety: 100%.
Zobacz Kalendarz Diety
, 29 października 2015:
694 kcal
Tłusz: 23,31g | Białk: 64,55g | Węglo: 60,61g.
Śniadanie:
Sinaasappeljam, Koolhydraat Arm Brood, Koffie met Melk.
Lunch:
Bodylab Whey Protein, Groene Thee.
Obiad:
Appelsientje Sinaasappel, Gemengde Sla, Feta Kaas.
Przekąski/Inne:
SPA Water.
więcej...
2241 kcal
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 4,9 kg na tydzień
1 użytkownik wspierający
Wsparcie
Komentarze
Goed zo!!!!! Ga zo door👍👍
29 paź 15 przez użytkownika:
Suusjes1978
dank je wel;-)! jij ook: veel succes!
29 paź 15 przez użytkownika:
emmm12
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi emmm12
Zobacz Pełną Historię