Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2015
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2015:
|
1323 kcal
|
Tłusz: 35,67g | Białk: 53,99g | Węglo: 199,83g.
Śniadanie: CRICH Frollini Integrali, The Bridge Rice Drink Natural, Caffè (Espresso), Tè Verde. Lunch: Trenta Formaggio, Prugne, Caco Mela, Pesca, Esselunga Misticanza, Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale. Obiad: Grissini Semplici, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. Przekąski/Inne: Mela, Zuegg Succo di Mirtilli Selvatici, Banana. więcej...
|
|
3135 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 14 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|