Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2015
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2015:
|
2643 kcal
|
Tłusz: 93,31g | Białk: 160,71g | Węglo: 299,62g.
Śniadanie: Вкусный День Сыр Плавленный Шоколадный, Яйцо Куриное, Хлеб Шведский Злаковый, Черника (Несладкая, Замороженная), Агросельпром Льняное Масло, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. Lunch: Кальве Кетчуп Баварский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Шампиньоны Тушеные, Ярмарка Нут Вареный, Мясновъ Котлета Куриная, Soba Гречневая Лапша. Obiad: Морковь, Яблоко Голден, Печенье, Солнечное Варенье из Крыжовника, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Черносливом, Хлеб "Карельский Край", Домик в деревне Сметана 15%, Приготовленный Зеленый Горошек (Консервированный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Майонез Оливковый 67%, Кабачки Жареные, Солнечное Грушёвое Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 4% Термостатный. Przekąski/Inne: XXL Power Сывороточный Протеин, XXL Power Сывороточный Протеин. więcej...
|
|
3468 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 44 minut, Prace Domowe - 54 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny i 4 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|