Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2015
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2015:
|
2098 kcal
|
Tłusz: 77,72g | Białk: 86,00g | Węglo: 249,82g.
Śniadanie: Nespresso Café Expresso, Continente Iogurte Líquido Magro Morango e Cereais. Lunch: Nespresso Café Expresso, Batatas Fritas Caseiras, Continente Pota e Polvo em Molho de Tomate, Continente Espirais, Sopa de Batata. Obiad: Calvé Maionese Magra, Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Sopa de Legumes sem Batata, Pingo Doce Cotovelinhos. Przekąski/Inne: Cerveja, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pingo Doce Cream Crackers. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crxpower200hp
|