Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2015
|
65,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2015:
|
1826 kcal
|
Tłusz: 133,41g | Białk: 130,11g | Węglo: 29,95g.
Śniadanie: Óleo de Salmão, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Canderel Adoçante, Canela, Café, Becel Creme Vegetal Sabor a Manteiga, Risesuperfoods.com Shine Mix Biologico( Linhaça, Spirulina, Erva de Trigo e Guaraná), Orégano, Ovo, Nova Açores Manteiga com Sal. Lunch: Ovo Cozido, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Santa Catarina Atum em Oleo Vegetal Petiscada, Carne de Porco do Lombo. Przekąski/Inne: Terra Nostra Queijo Flamengo, Bagas Goji, Água, Óleo de Sésamo. więcej...
|
|
2571 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Tae Bo - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|