Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2015
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2015:
|
1598 kcal
|
Tłusz: 40,27g | Białk: 48,46g | Węglo: 245,61g.
Śniadanie: Masseube Dulce de Mosqueta, Pan Integral, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Tortas Fritas, la Anónima Yogur Descremado Firme, Café Instantáneo, Orieta Dulce de Batata Light, Citric Jugo de Naranja, Garden House Centella Asiática, Garden House Levadura de Cerveza, Pan Amasado. Lunch: Pan Integral, Carne en Su Jugo, Favorita Mostachol Rayado, Estofado de Verduras (sin Carne). Obiad: Macritas Nachos, Ron, Piña, Cebollas, Palta, la Anónima Milanesas de Soja Clásicas. Przekąski/Inne: Bio Green Bio Energy, Georgalos Barra de Cereal Flow Light Manzana, Alfajor de Arroz Relleno C/Baño Repostería, Agua, Mate Amargo. więcej...
|
|
2636 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 15 minut, Pływanie (Szybkie) - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gringamavric
|