Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2015
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2015:
|
2154 kcal
|
Tłusz: 82,48g | Białk: 51,52g | Węglo: 308,67g.
Śniadanie: Tarte aux Pommes, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. Lunch: Tarte au Citron Meringuée, Picard Quenelles de Brochet Sauce Nantua, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Tipiak Boulgour, Pamplemousse, Clémentines. więcej...
|
|
2737 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 1 godzina i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 1 godzina, Siedzenie - 11 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|