Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2015
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2015:
|
2087 kcal
|
Tłusz: 58,76g | Białk: 107,17g | Węglo: 278,50g.
Śniadanie: Belvita Coco, Gotas de Cacau e Cereais, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Lunch: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Longo, Cozido). Obiad: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Temaki de Salmão. Przekąski/Inne: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|