Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2015
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2015:
|
1171 kcal
|
Tłusz: 64,26g | Białk: 57,72g | Węglo: 91,28g.
Śniadanie: Danone Yaourt Nature, Café, Beurre, Pain Grillé, Canderel Sucrette. Lunch: Jus d'Orange, Jus de Citron, Purée de Pommes de Terre, Merguez. Obiad: Maquereau, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Soupe de Légumes. więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Masaż - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
encore 24 h a tenir et ma fille repart chez elle , je vais pouvoir faire plus attention et mieux mesurer les portions , et en pleine forme pour reprendre le sport , en fessant attention de ne pas trop en faire , ( sinon je suis cahot et 3 semaines a reprendre du poile a la bête , c'est dur de se remotivé ) surtout seule Grrrrrr.
31 paź 15 przez użytkownika: sahra49150
|
31 paź 15 przez użytkownika: Anesthéline
|
31 paź 15 przez użytkownika: sahra49150
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|