Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 października 2015
|
103,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 31 października 2015:
|
2922 kcal
|
Tłusz: 98,18g | Białk: 168,35g | Węglo: 225,66g.
Śniadanie: Bimbo Pão Silhueta 8 Cereais, Campofrío Peito de Peru, Nespresso Café Expresso. Lunch: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salmão no Forno ou Grelhado. Obiad: Batatas Fritas, Bife ou Costeleta de Porco. Przekąski/Inne: Damatta Chourição, Continente Queijo Light Fatiado, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Requeijão, Cerveja, Continente Presunto 9 Meses de Cura, Président Manteiga Magra com Sal. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Crxpower200hp
|