Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 listopada 2015
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 49,46g | Białk: 90,00g | Węglo: 213,97g.
Śniadanie: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком. Lunch: Окей Виноград, Виноград, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Плов с Курицей, Стокманн Плов с Курицей, Перекресток Плов с Курицей, Фасолевый Суп. Obiad: Апельсиновый Сок, Добрый Апельсиновый Сок, Макдоналдс Нагетсы. więcej...
|
|
1794 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|